经期可以洗头，但需要注意以下几点：
1.避免在月经量最多的两天洗头：经期时，子宫内膜会脱落并排出体外，在此期间身体的抵抗力会有所下降。如果在月经量最多的两天洗头，可能会导致身体受寒，引起经血流通不畅，从而出现痛经、经血量减少等不适症状。
2.选择合适的时间：洗头的时间最好选择在经期的前两天或后两天，避免在经期的中间阶段洗头。洗头时，水温不宜过低或过高，最好使用温水。洗完头后，应尽快用吹风机吹干头发，避免头发长时间湿漉漉的，以免着凉。
3.注意保暖：洗完头后，应立即穿上保暖的衣物，避免头部受寒。如果在经期洗头后感觉头部发凉，可以用热毛巾或热水袋敷在头部，以促进血液循环，缓解不适症状。
4.避免过度劳累：经期时，身体的抵抗力会有所下降，过度劳累会加重身体的负担，影响身体的恢复。因此，在经期洗头时，应避免过度劳累，洗完头后应适当休息，避免进行剧烈运动或重体力劳动。
5.选择合适的洗发水和护发素：经期时，应选择温和、无刺激性的洗发水和护发素，避免使用含有化学成分的洗发水和护发素，以免对头皮和头发造成刺激。
总之，经期可以洗头，但需要注意保暖和个人卫生，避免过度劳累。如果在经期洗头后出现不适症状，应及时就医。