经期可以洗头，正常洗头一般不会对身体造成不良影响。但需要注意一些细节。
洗头时的水温要求
洗头时水温要适宜，建议保持在37~40℃左右。合适的水温能让头部血液循环相对稳定，避免因水温过凉刺激头部血管收缩，引发不适。如果水温过低，虽然不一定会直接导致严重问题，但可能会让头部感觉不舒服，影响心情。
洗头后的保暖措施
洗完头后要尽快吹干头发。一般建议在10~15分钟内把头发吹干。因为经期身体抵抗力相对较弱，头发湿着时，头部皮肤的毛孔处于张开状态，若不及时吹干，冷空气容易侵入，可能会引起头痛等情况。比如，在冬季洗头后，如果没有及时吹干，很容易因为头部受寒而出现头痛症状。
洗头的时间选择
尽量选择在白天洗头，而且不要在临睡前洗头。白天环境温度相对较高，更有利于洗完头后头发的干燥。而临睡前洗头，即使吹干了头发，也可能因为心理上担心没完全干而影响睡眠质量。如果实在要在晚上洗头，一定要保证头发完全干燥后再入睡。