感觉后脑勺有重压感，可能是由以下原因引起：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，可能与压力、焦虑、疲劳等因素有关。除了后脑勺的重压感，还可能伴有头部紧束感、头部压迫感、颈项僵硬等症状。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺及颈部疼痛、沉重感，有时还会出现上肢麻木、无力等症状。
3.颅内病变：脑部的肿瘤、炎症、脑血管疾病等也可能引起后脑勺的重压感，同时可能伴有头痛、恶心、呕吐、视力模糊等其他症状。
4.高血压：长期高血压可能导致头部血管扩张，引起头部沉重、胀痛感。
5.其他原因：贫血、低血糖、睡眠不足、药物副作用等也可能引起类似症状。
如果感觉后脑勺有重压感，建议采取以下措施：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
2.调整姿势：避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。
3.按摩：轻轻按摩后脑勺及颈部，缓解肌肉紧张。
4.缓解压力：通过适当的运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力。
5.观察症状：注意观察症状是否加重或出现其他不适，如头痛加剧、恶心呕吐、视力模糊等。
6.就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如头部CT、颈椎X光、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，后脑勺有重压感可能是多种疾病的表现，自我缓解只是暂时的措施，不能替代专业的医疗诊断和治疗。在出现这种症状时，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免延误病情。