脚底板发热的原因和治疗方法如下：
1.阴虚火旺：如果长期过度劳累、久病或者性生活频繁，可能会导致肾阴不足，虚火内生，从而出现脚底板发热的症状。此外，还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。治疗阴虚火旺引起的脚底板发热，可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药。
2.湿热下注：如果长期居住在潮湿的环境中，或者经常食用辛辣、油腻的食物，可能会导致湿热内生，下注于脚底板，从而出现脚底板发热的症状。此外，还可能伴有口苦、口臭、小便黄赤、大便黏滞等症状。治疗湿热下注引起的脚底板发热，可以服用龙胆泻肝丸、四妙丸等中成药。
3.气血两虚：如果身体虚弱、久病不愈或者失血过多，可能会导致气血两虚，不能濡养脚底板，从而出现脚底板发热的症状。此外，还可能伴有神疲乏力、面色苍白、自汗等症状。治疗气血两虚引起的脚底板发热，可以服用八珍丸、十全大补丸等中成药。
需要注意的是，以上药物需要在医生的指导下服用，避免自行用药。同时，在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。饮食上应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。如果脚底板发热的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。