空调吹的头疼主要是因为冷空气刺激头部血管和神经，导致血管收缩、神经紧张引发。比如有研究发现，约30%因空调吹后出现头疼的人是因为头部血管受冷收缩所致。
为何会因空调吹头疼
血管收缩因素： 当空调吹出的冷空气刺激头部皮肤时，头部的血管会迅速收缩，影响脑部的血液供应。就像冬天暴露在冷空气中，手脚的血管会收缩一样，头部血管收缩后，脑部血液流动会发生变化，容易引发头疼。神经敏感影响： 人的头部有丰富的神经末梢，冷空气刺激可能会使神经变得敏感。比如原本就比较敏感的神经，在冷空气刺激下，传导信号出现紊乱，从而导致头疼症状出现。
如何缓解空调吹的头疼
保暖头部： 可以立刻用毛巾包裹头部，或者戴上帽子，防止头部进一步受冷。一般包裹10 - 15分钟左右，头部温度回升，头疼可能会有所缓解。按摩头部： 用手指轻轻按摩太阳穴，以顺时针和逆时针方向各按摩10 - 15圈。也可以按摩额头部位，从眉心向两侧发际线按摩，每次按摩5分钟左右，能促进头部血液循环，缓解头疼。
预防空调吹头疼的方法
控制空调温度： 将空调温度设置在26℃ - 28℃比较适宜。这个温度范围既不会让室内过于寒冷，又能避免因温度过高使人感觉闷热。避免直吹空调： 不要让空调出风口直接对着自己吹，可以调整空调的风向，让风向上吹或者吹向墙面后再反射回来。这样能减少冷空气直接刺激头部。适当增添衣物： 在吹空调时，穿着长袖衣服、长裤，最好再披上一件薄外套，尤其是颈部、肩部要注意保暖，防止受凉引发头疼。