说话鼻音重可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻腔结构异常可能导致气流受阻，引起鼻音重。这种情况下，可能需要手术来矫正鼻腔结构异常。
2.鼻炎或鼻窦炎：鼻炎、鼻窦炎等炎症性疾病可导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，从而影响气流通过，引起鼻音重。治疗方法包括使用药物（如鼻腔喷雾剂、口服药物）来减轻炎症和缓解症状，或者根据医生建议进行手术治疗。
3.过敏：过敏反应可引起鼻腔黏膜充血、肿胀，导致鼻音重。治疗方法包括避免过敏原、使用抗过敏药物等。
4.其他原因：腺样体肥大、喉部疾病等也可能导致说话鼻音重。
如果您长期存在说话鼻音重的问题，建议咨询医生进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。同时，保持鼻腔清洁、避免过度用嗓、保持健康的生活方式也有助于改善症状。