来月经时可以做头发，一般不会对身体造成明显不良影响，但需要注意一些方面。
环境与身体感受方面
温度把控：做头发时，要留意美发店的温度。如果温度过低，女性在月经期间身体相对较虚弱，容易因着凉而引发身体不适，比如可能导致腹痛等情况。所以可以适当和美发师沟通调整合适的温度。舒适度考虑：做头发通常需要长时间坐着，月经期间女性要保证坐着的舒适度。可以准备一个柔软的靠垫垫在腰部等部位，缓解久坐可能带来的身体疲劳感。
产品使用方面
染发产品：染发剂中含有一些化学物质，虽然目前没有明确证据表明月经期间染发一定会引发严重健康问题，但从谨慎角度考虑，尽量选择质量可靠、刺激性相对较小的染发剂。因为月经期间女性身体的抵抗力可能相对平日有所下降，过多接触化学物质还是存在一定潜在风险。烫发产品：烫发药水也含有化学成分，一般来说，正常使用烫发产品在月经期间做头发对身体影响不大，但同样要关注产品质量。如果对某种烫发药水过敏，不管是不是月经期间都不适合使用，以免引发过敏反应，出现头皮瘙痒、红肿等不适症状。
身体状态调整方面
体力储备：月经期间女性可能会有不同程度的乏力等情况，做头发前要保证自己有足够的体力。可以提前吃点东西，补充能量，避免在做头发过程中因为体力不支而导致身体过度劳累。比如可以吃一块小饼干或者喝一杯热牛奶来补充能量。心理状态：保持轻松的心理状态也很重要。月经期间情绪可能会有些波动，做头发时要让自己放松，不要因为一些小事而过于焦虑，良好的心理状态有助于身体在做头发过程中维持相对稳定的状态。