想要宫口开得快，可以尝试以下方法：
1.适当运动：在宫缩间歇时，准妈妈可以适当走动或坐瑜伽球，也可以在家人的帮助下按摩子宫，刺激乳头，这些方法都可以促进宫口扩张。
2.放松心情：情绪紧张会导致身体肌肉紧张，从而影响子宫收缩，因此准妈妈要尽量放松心情，缓解紧张情绪。
3.补充能量：在宫口开指过程中，准妈妈会消耗大量体力，因此要及时补充能量，以保证有足够的体力完成分娩。
需要注意的是，每个准妈妈的身体情况都不同，宫口开指的速度也会有所差异。如果准妈妈在分娩过程中出现任何异常情况，应及时告知医生，以便医生采取相应的措施。