亚麻籽油软胶囊的主要功效有以下几点：
1.调节血脂：亚麻籽油软胶囊中的α-亚麻酸可以降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，升高血清高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而调节血脂。
2.预防心脑血管疾病：α-亚麻酸可以降低血液黏度，改善血液微循环，预防动脉粥样硬化和血栓的形成，从而预防心脑血管疾病。
3.抗炎：α-亚麻酸可以抑制炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和肿胀。
4.保护视力：α-亚麻酸可以促进视网膜细胞的发育和再生，预防视网膜病变和视力下降。
5.增强免疫力：α-亚麻酸可以提高机体的免疫力，增强人体的抵抗力。
6.减肥：α-亚麻酸可以促进脂肪的代谢和分解，减少脂肪的积累，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，亚麻籽油软胶囊不能替代药物，如果有疾病需要治疗，应在医生的指导下使用药物。同时，亚麻籽油软胶囊也不能过量食用，否则可能会引起不良反应。孕妇、哺乳期妇女和儿童应在医生的指导下食用。