缓解肚子疼有一些小妙招可以尝试。比如对于因着凉引起的轻微肚子疼，可以尝试热敷，用热水袋敷在肚子上，每次敷15~20分钟，能在一定程度上缓解疼痛。
腹部按摩缓解法
顺时针轻柔按摩： 可以让患者平躺在床上，放松身体，然后用手掌以肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔地按摩腹部。一般每次按摩10~15分钟，这样的按摩能促进肠道蠕动，帮助气体排出，缓解因肠胃胀气引起的肚子疼。不过要注意，按摩力度一定要轻柔，如果是腹部有外伤或者急腹症等情况就不适合用这种方法。
调整饮食缓解法
喝温水： 当肚子疼时，适量喝一些温水是有帮助的。一般每次喝100~200毫升左右的温水，能起到温暖胃肠道、缓解痉挛的作用。但要注意不要喝太烫或者太冷的水，以免刺激胃肠道加重疼痛。避免进食刺激性食物： 肚子疼期间要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等。这些食物会进一步刺激胃肠道，加重肚子疼的症状。可以选择吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等。
休息缓解法
卧床休息： 如果是因为过度劳累或者身体疲劳引起的肚子疼，找个安静舒适的地方卧床休息很重要。一般休息15~30分钟左右，让身体得到放松，有助于缓解肚子疼的情况。在休息的时候要保持环境安静，避免外界干扰，让身体能更好地恢复。如果经过以上小妙招处理后肚子疼仍然没有缓解，或者肚子疼的情况比较严重、伴有其他症状，如呕吐、腹泻不止、发热等，就需要及时就医，不能耽误病情。