长期说梦话是什么原因

经常说梦话属于正常现象，人都有可能说梦话，但是长时间的话，如果导致睡眠质量不好，白天没有精神，就可能与神经衰弱有关系。

说梦话，在中医上讲叫做抑郁，属于心气虚，神不守舍的表现。一般情况还会有乏力，心悸，爱出汗的表现，这种情况要用中医治疗，修养身心，从补心气，补血的方面入手，开方用药，当然最好还是要辩证用药，需要具体从舌脉，体型上判断才可以。

平时一定要注意饮食的搭配，合理饮食，多锻炼身体。