刚测出怀孕，在医疗和健康方面需要注意以下几点：
1.就医检查：及时就医，进行全面的产前检查，包括血液检查、B超等，以确保胎儿的健康和孕妇的身体状况。
2.补充叶酸：怀孕前三个月，孕妇需要每天补充400微克叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
3.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5.避免有害物质：避免接触有害物质，如化学毒物、辐射等。
6.定期产检：按照医生的建议，定期进行产检，及时发现和处理任何异常情况。
7.情绪调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
8.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
9.避免性生活：怀孕早期和晚期应避免性生活，以免引起流产或早产。
10.学习孕期知识：了解孕期的注意事项和相关知识，做好孕期的自我管理。