按摩眼球的好处主要有以下几点：
1.缓解视疲劳：长期用眼或在不良环境下用眼，容易导致视疲劳，按摩眼球可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻视疲劳。
2.改善睡眠：按摩眼球可以刺激眼部周围的穴位，调节神经系统，改善睡眠质量。
3.预防眼部疾病：按摩眼球可以促进眼部血液循环，增强眼部的抵抗力，预防眼部疾病的发生。
4.美容养颜：按摩眼球可以促进眼部肌肤的新陈代谢，减少眼部皱纹，使眼睛更加明亮有神。
需要注意的是，按摩眼球时要保持手部清洁，避免感染。同时，按摩力度要适中，避免用力过猛损伤眼球。如果眼部有疾病或不适，应及时就医，不宜自行按摩。