背痛的原因有多种。比如肌肉骨骼方面，长时间保持不良姿势，像久坐办公室的人，可能有30%左右会出现因肌肉劳损导致的背痛；还有脊柱问题，像椎间盘突出就是常见原因，当椎间盘的髓核突出压迫周围神经时，就会引发背痛。
肌肉骨骼因素导致的背痛
姿势不良引发：长时间弯腰工作、驼背坐姿等，会使背部肌肉持续紧张，时间久了就容易出现背痛。比如每天久坐超过6小时且坐姿不端正的人，发生肌肉劳损导致背痛的几率会增加。运动损伤造成：运动时姿势不正确或者运动过度，可能拉伤背部肌肉，像打篮球时突然的扭转动作，就可能引起背部肌肉拉伤，出现背痛情况。
脊柱相关问题导致的背痛
椎间盘突出引起：随着年龄增长，椎间盘会逐渐退变，加上外力作用等，椎间盘的髓核突出，刺激周围神经，从而引发背痛。一般30 - 50岁人群相对更容易出现椎间盘突出导致的背痛。脊柱侧弯导致：先天性脊柱侧弯或者后天不良习惯引起的脊柱侧弯，会使脊柱两侧受力不均，长期下来也会出现背痛症状。
内脏疾病牵涉引起的背痛
胆囊疾病牵涉：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，有时会引起右肩部及背部的牵涉痛。当胆囊发生炎症时，疼痛可能会放射到背部。肾脏疾病导致：肾炎、肾结石等肾脏疾病，也可能引发背痛。比如肾结石患者，结石移动时可能会导致腰背部剧烈疼痛，同时还可能伴有血尿等症状。