5岁宝宝总是流鼻血可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.鼻腔干燥：宝宝的鼻腔黏膜比较娇嫩，容易受到外界环境的刺激，导致鼻腔干燥、毛细血管破裂出血。
2.鼻部损伤：宝宝玩耍时可能会不小心撞到鼻部，或者挖鼻孔等，导致鼻部损伤，引起鼻出血。
3.鼻腔炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔向一侧或两侧弯曲，突出的鼻中隔黏膜会更容易受到外界刺激，导致鼻出血。
5.全身性疾病：某些全身性疾病也可能引起宝宝鼻出血，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等。
6.维生素缺乏：维生素C、K等缺乏可能导致血管脆性增加，容易引起鼻出血。
如果宝宝经常流鼻血，或者出血量较大、频繁，家长应该引起重视，及时带宝宝就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况进行相应的治疗，可能包括以下措施：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，涂抹鼻腔润滑剂等。
2.治疗鼻部疾病：针对鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病进行治疗。
3.处理鼻中隔偏曲：如果鼻中隔偏曲严重，可能需要手术矫正。
4.检查血液：排除全身性疾病的可能。
5.补充维生素：根据医生建议，适当补充维生素C、K等。
此外，家长还可以采取以下措施预防宝宝鼻出血：
1.教育宝宝不要挖鼻孔，避免鼻部受伤。
2.保持室内空气湿润，适当增加室内湿度。
3.给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果，避免上火。
4.注意宝宝的饮食均衡，避免营养缺乏。
5.教育宝宝不要用力擤鼻涕，避免过度刺激鼻部。
总之，如果宝宝总是流鼻血，家长应该及时带宝宝就医，明确原因，并采取相应的措施进行治疗和预防。同时，家长也应该注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。