通过大姨妈计算排卵期是一种不太准确的方法，不建议采用。以下是原因：
1.大姨妈的周期因人而异，即使是同一个人，周期也可能会发生变化，这会导致排卵期的计算出现误差。
2.大姨妈的出血量、持续时间和周期的变化都可能影响排卵期的预测。
3.其他因素，如压力、疾病、药物等也可能影响大姨妈的规律和排卵期的时间。
因此，如果你正在备孕或想要避孕，建议使用更准确的方法来确定排卵期，如基础体温测量、排卵试纸检测或B超监测等。这些方法可以更准确地确定排卵期，提高受孕或避孕的成功率。同时，如果你的大姨妈周期不规律或存在其他问题，建议咨询医生或妇科专家，以获取更准确的建议和治疗方案。