一般宝宝在4-10个月左右开始长牙，有的宝宝出牙比较早，可能在3个月左右就开始长牙了，有的宝宝出牙比较晚，可能在12个月左右才开始长牙。磨牙饼干的主要作用是缓解宝宝长牙时的不适，一般建议在宝宝开始长牙后再给宝宝吃。
当宝宝开始长牙时，牙龈会肿胀、疼痛，宝宝会感到不适，通过咀嚼磨牙饼干，可以按摩牙龈，缓解不适，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
需要注意的是，在给宝宝吃磨牙饼干时，要选择合适的磨牙饼干，要注意磨牙饼干的安全性和质量，要选择无添加、无糖、无盐的磨牙饼干，同时要注意磨牙饼干的大小和形状，要选择适合宝宝口腔大小和形状的磨牙饼干，以免宝宝噎住或呛到。
此外，在给宝宝吃磨牙饼干时，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏、呕吐、腹泻等不适症状，要及时停止给宝宝吃磨牙饼干，并带宝宝去医院就诊。