小孩缺锌可能会导致生长发育缓慢、免疫力下降等问题，因此及时补锌非常重要。以下是一些富含锌的食物：
1.生蚝：含锌量高，还含有蛋白质、维生素等营养成分，有助于促进小孩的生长发育。
2.牛肉：瘦牛肉的锌含量也很高，而且牛肉中的蛋白质和铁等营养成分，有助于提高小孩的免疫力。
3.猪肝：每100克猪肝中含有5-7毫克的锌，此外，猪肝中还含有丰富的维生素A和铁等营养元素，有补肝明目、养血的功效。
4.蛋黄：鸡蛋中的锌主要集中在蛋黄中，而且蛋黄中的其它营养成分对小孩的大脑发育也很有帮助。
5.核桃：核桃中含有丰富的锌，同时还含有蛋白质、维生素等营养成分，有助于提高小孩的免疫力。
需要注意的是，食补的效果因人而异，如果小孩缺锌比较严重，还是需要在医生的指导下服用补锌药物。