肾虚肾气不足在中医理论中较为常见，其表现有多种。一般来说，肾虚肾气不足的人可能会有这些情况：在身体方面，常见腰膝酸软，尤其是腰部隐隐作痛，这种酸软感可能会持续存在；还可能出现身体容易疲劳，稍微活动就感觉很累，比如走一段路就气喘吁吁等。
身体方面的表现
腰膝酸软： 很多肾虚肾气不足的人会感觉腰部和膝盖部位酸软无力，严重的可能影响日常的行走、站立等活动。比如一些中老年人，随着年龄增长，肾气渐虚，就容易出现腰膝酸软的情况。容易疲劳： 身体会比正常人更容易感到疲惫，稍微进行体力或脑力活动就会觉得劳累不堪。像平时爬几层楼梯就气喘，或者工作一会儿就觉得脑力不支等。
泌尿系统的表现
小便异常： 可能出现小便频数的情况，尤其是夜间小便次数增多，有的人原本晚上不起夜或者起夜1次，肾虚肾气不足时可能起夜2 - 3次甚至更多；也可能出现小便清长，尿液颜色较淡，量相对较多。排尿无力： 排尿时感觉没有足够的力量，尿流变细、射程变短等。比如上厕所时，尿液排出不顺畅，需要用力才能排出一点。
性功能方面的表现
男性性功能减退： 男性可能出现阳痿、早泄等问题，比如勃起不坚硬或者勃起时间短，性生活质量下降。这是因为肾气不足影响了生殖系统的功能。女性月经及生殖相关问题： 女性可能出现月经不调，月经量少、经期推迟等情况，还可能影响生殖功能，备孕时可能较难受孕等。
其他表现
精神状态不佳： 会出现精神萎靡、头晕耳鸣的情况，整天没什么精神，头晕昏沉，耳朵里老是嗡嗡响。畏寒怕冷： 比正常人更怕冷，即使在温暖的环境中也容易觉得手脚冰凉、身体发冷，尤其是腰部以下部位更明显。