每天四五点醒来睡不着怎么回事

每天早上四五点钟醒来以后，出现睡不着觉的情况，这种情况提示是出现了早醒，在临床上也是非常常见的一种睡眠障碍，引起的原因主要还是与作息生活不规律，过度劳累，心理精神压力过大，睡眠环境因素等有关系。

所以出现这样的症状的话，最好还是及时调整作息时间，平时尽量做到多放松，不要过度劳累，保持睡眠环境的安静，一般可以慢慢恢复的。