焦虑引起的胃肠功能紊乱是一种常见的功能性胃肠病，主要由长期的焦虑情绪导致胃肠动力异常、内脏敏感性增加等引起。以下是一些建议：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、冥想、放松训练等，帮助患者改变不良的思维和行为模式，减轻焦虑情绪。
2.药物治疗：使用抗焦虑药物和调节胃肠功能的药物，如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，以缓解症状。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料，适量增加膳食纤维的摄入，保持饮食规律。
4.生活方式调整：保持充足的睡眠，适量运动，避免过度劳累和压力，培养良好的生活习惯。
5.就医治疗：如果症状严重影响生活质量，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法应根据具体情况进行调整。同时，患者应积极配合治疗，保持良好的心态，避免自行停药或调整治疗方案。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。