运动后不可以马上洗澡。
高强度运动后，心跳加速，毛细血管扩张，血液循环加快，如果这时立即洗澡，尤其是洗冷水澡，会使皮肤受到刺激，毛细血管收缩，进而导致血压升高，加重心脏负担，身体的抵抗力也会降低，容易生病。
对于健康人群，尤其是年轻人，运动后等身体恢复平静，比如心跳平稳、不再大量出汗后可以洗澡。但也不建议立即洗热水澡，最好等5~10分钟，让身体稍微冷却一下，这样可以避免热水刺激血管，对身体造成不良影响。
而对于老年人、儿童、高血压、糖尿病、心脏病等人群，运动后更不能立即洗澡，需要适当延长休息时间，待身体恢复平静后，根据自身情况选择合适的水温洗澡。
总之，运动后需要给身体一个适当的恢复时间，让心跳、血压等恢复正常，再进行洗澡等活动。