身上起小米粒疙瘩，可能是以下原因引起：
1.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。湿疹可发生于任何部位，常对称分布。
2.接触性皮炎：皮肤接触某些外源性物质后，在接触部位发生的炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒或灼痛。接触性皮炎有明确的接触史。
3.药疹：药物通过口服、注射、吸入、外用等途径进入人体后引起的皮肤、黏膜炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱等，可伴有发热、瘙痒等全身症状。药疹有明确的用药史。
4.荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。荨麻疹可由食物、药物、感染、物理因素、动物及植物因素等引起。
5.痤疮：一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种损害。
6.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起的传染性皮肤病，好发于儿童和青年人，通过直接接触或间接接触传播。传染性软疣表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。
7.丝状疣：由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，好发于颈部、额头、眼睑等部位，表现为细长的丝状突起，质地柔软，可逐渐增多。
8.其他：如扁平苔藓、玫瑰糠疹、毛发红糠疹、大疱性表皮松解症等也可出现类似症状。
如果身上起小米粒疙瘩，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意皮肤清洁，避免搔抓，避免使用刺激性的护肤品和化妆品，避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物。