如果平时月经周期规律，月经推迟10天，验孕棒测试没有怀孕，可能是以下原因引起：
1.内分泌失调：
精神因素：长期的精神压抑、紧张、焦虑、劳累等，可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。
过度节食：过度节食会导致营养摄入不足，影响体内雌激素的合成，进而引起月经推迟。
长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌，导致月经失调。
其他因素：环境变化、体重变化、剧烈运动等也可能影响月经周期。
2.卵巢早衰：
卵巢早衰是指卵巢功能过早衰竭，导致雌激素分泌减少，从而引起月经推迟、闭经等症状。
卵巢早衰还可能伴有其他症状，如潮热、盗汗、性欲减退等。
3.多囊卵巢综合征：
多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，主要表现为月经失调、高雄激素血症、卵巢多囊样改变等。
多囊卵巢综合征还可能导致不孕、胰岛素抵抗等问题。
4.其他因素：
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能导致月经推迟。
如果排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯、调整心态、适当运动等也有助于调节月经。