怀孕后老是想睡觉是正常的现象。
怀孕后老是想睡觉，在医学上被称为孕期嗜睡，是一种正常的生理反应，主要与以下因素有关：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高可能会导致新陈代谢减缓，使人感到疲劳和困倦。
2.营养需求增加：怀孕后，女性的身体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育，这也会导致能量消耗增加，使人容易感到疲劳。
3.心理变化：怀孕后，女性的心理状态也可能会发生变化，如焦虑、紧张等，这些情绪变化也可能会导致疲劳和困倦。
需要注意的是，孕期嗜睡也可能是某些疾病的表现，如贫血、甲状腺功能减退等。因此，如果孕期嗜睡症状严重，或者伴有其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐、心悸等，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。
此外，为了缓解孕期嗜睡的症状，孕妇可以采取以下措施：
1.保证充足的睡眠：每天保证8-9小时的睡眠时间，并且要注意睡眠质量。
2.合理安排作息时间：避免过度劳累，尽量避免熬夜。
3.适当运动：适当的运动可以提高身体的代谢率，缓解疲劳和困倦。
4.调整饮食：保持均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃过多的甜食和高脂肪食物。
5.保持良好的心态：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑等不良情绪。
总之，怀孕后老是想睡觉是正常的现象，但也需要注意观察，如果症状严重或伴有其他不适症状，应及时就医。同时，采取一些措施来缓解孕期嗜睡的症状，有助于提高生活质量。