全身酸软无力老想睡觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠不足：如果您没有得到足够的睡眠，身体和大脑就会感到疲劳和无力。建议保持规律的睡眠时间，每晚7-9小时的高质量睡眠。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体虚弱和疲劳。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如铁、维生素D等，也可能导致全身酸软无力。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌压力激素，导致疲劳和无力。建议采取有效的应对策略，如放松技巧、运动、社交活动等。
5.疾病：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能导致全身酸软无力。如果您长期存在这种症状，建议及时就医进行检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致全身酸软无力。如果您正在服用药物，建议咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
总之，全身酸软无力老想睡觉可能是由多种原因引起的，如果这种症状持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，也有助于缓解这种症状。