顺产的妈妈一般一年后可以怀二胎，顺产妈妈要二胎的最好间隔时间因人而异，需要综合考虑妈妈的年龄、身体恢复情况等因素，一般建议顺产妈妈要二胎的最好间隔时间为2-5年。
对于年轻的顺产妈妈，身体恢复较快，子宫和阴道恢复良好，没有其他健康问题，间隔2年左右可以考虑要二胎。但对于年龄较大、身体恢复较慢或有其他健康问题的妈妈，间隔时间可能需要更长，以确保身体有足够的时间恢复和适应再次怀孕。
此外，要二胎的时间还应考虑家庭经济、生活环境等因素。如果家庭经济条件允许，妈妈有足够的时间和精力照顾孩子，那么可以适当提前要二胎。
需要注意的是，每个女性的身体状况和恢复情况都不同，建议在备孕前咨询医生，进行全面的身体检查和评估，以确保身体状况适合再次怀孕。同时，在备孕期间，应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、补充叶酸等，有助于提高受孕率和胎儿健康。