一个月不来月经是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟一个月，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检查来确认。
2.月经不调：这是最常见的原因之一。月经受到多种因素的影响，如压力、情绪、环境变化、体重波动、疾病等，都可能导致月经周期的改变。偶尔的月经不规律通常不需要特殊处理，但如果经常出现这种情况，可能需要进一步检查和治疗。
3.其他健康问题：某些健康问题也可能导致月经不来，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等。这些疾病可能会影响激素的分泌和调节，从而导致月经紊乱。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果正在服用这些药物，月经不来可能是药物的副作用之一。
5.绝经期：随着年龄的增长，女性可能会进入绝经期，卵巢功能逐渐衰退，月经也会逐渐减少或停止。
因此，如果一个月不来月经，需要结合具体情况进行分析。如果是偶尔一次，可以先观察一段时间；如果经常出现这种情况，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、体重变化等，应及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常规律。