躺久了头痛怎么办

出现此类症状，考虑是睡眠规律不合理造成脑过度劳累现象，导致神经衰弱出现，这种时候建议应该积极调整睡眠习惯，保持乐观的情绪，调整自己的心态，服用羊角颗粒、正天丸、养血清脑颗粒来进行调节治疗；

另外也可以通过热敷、按摩的方式来缓解疼痛，平时要适当的进行体育锻炼，有利于身体健康。另外头痛的范围很广，涉及内、外、神经，精神，五官等各项疾病，建议到医院详细检查排除病因，对症治疗。