呼吸道感染咳嗽厉害可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医诊断：如果咳嗽严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。
2.药物治疗：医生可能会开具止咳药、祛痰药或抗生素等药物来缓解症状。止咳药可以帮助减轻咳嗽，但应避免在咳嗽严重时过度使用，以免影响痰液排出。祛痰药可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。抗生素仅在细菌感染引起的呼吸道感染时才会使用。
3.保持水分摄入：多喝水可以保持呼吸道湿润，缓解咳嗽。可以喝温水、白开水或清淡的汤。
4.注意休息：身体需要足够的休息来恢复健康。尽量减少活动，多休息，避免过度劳累。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、空气污染等刺激性物质，保持室内空气流通。
6.饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
7.咳嗽缓解方法：可以尝试通过深呼吸、咳嗽技巧或使用加湿器等方法来缓解咳嗽。
8.预防措施：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与感染者密切接触，加强锻炼，增强免疫力。
需要注意的是，每个人的身体状况和病情不同，治疗方案应根据具体情况而定。如果对呼吸道感染咳嗽厉害的原因或治疗有任何疑问，最好咨询医生的建议。此外，如果咳嗽伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难或咳出脓血痰等，应立即就医。