生完孩子后膝盖疼，可能与以下因素有关。
1.孕期和产后的激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节松弛和疼痛。产后，激素水平下降，但关节可能还需要一段时间来适应。
2.体重增加：怀孕期间，女性的体重会增加，这会给膝盖带来额外的压力。产后，如果没有及时控制体重，膝盖可能会承受更大的负担，导致疼痛。
3.缺乏运动：怀孕期间，女性可能会因为身体不适而减少运动。产后，又因为照顾孩子等原因而缺乏运动，这会导致膝盖周围的肌肉无力，增加膝盖疼痛的风险。
4.姿势不正确：喂奶、抱孩子等姿势不正确，可能会导致膝盖受力不均，引起疼痛。
5.关节炎：产后免疫力下降，容易受到风寒湿邪的侵袭，引起关节炎，导致膝盖疼痛。
6.其他：缺钙、受伤等也可能导致产后膝盖疼。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解膝盖疼痛。
1.注意休息，避免过度劳累。
2.控制体重，避免体重增加过多。
3.适量运动，如散步、瑜伽等，增强膝盖周围的肌肉力量。
4.注意保暖，避免膝盖受寒。
5.改变喂奶、抱孩子等姿势，避免膝盖受力不均。
6.补充钙剂，多晒太阳。
7.如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药物或进行物理治疗。
需要注意的是，如果膝盖疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，产后女性应注意保护自己的身体，避免留下后遗症。