黄精枸杞泡水喝有一定益处，但也需注意适用人群等情况。一般来说，适量饮用黄精枸杞泡水对身体有一定保健作用，但不能替代药物治疗。
黄精枸杞泡水的益处
对滋阴补肾的帮助：黄精有滋阴润肺、补脾益气的功效，枸杞能滋补肝肾。二者泡水喝对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等有一定的缓解作用。比如一些肝肾阴虚的人群，坚持适量饮用，可能会感觉身体的不适有所减轻。对免疫力的影响：黄精和枸杞都含有一些营养成分，有助于提高机体的免疫力。其中的多糖等物质可能对免疫系统有一定的调节作用，长期适量饮用可能对增强体质有一定帮助。
适用人群情况
肝肾阴虚者：对于本身有肝肾阴虚表现，像经常感到疲劳、口干咽燥、眼睛干涩等情况的人，黄精枸杞泡水比较适合。这类人群饮用后可能会在一定程度上改善身体的不适状态。体质偏虚者：一些体质比较虚弱，尤其是气虚阴虚的人群，适当饮用黄精枸杞泡水可以起到一定的补益作用。不过，体质偏虚也有不同情况，最好在医生或专业人士的指导下判断是否适合饮用。
饮用需注意的方面
适量饮用：虽然黄精枸杞泡水有好处，但也不能过量饮用。过量饮用可能会引起一些不适，比如上火等情况。一般每天饮用的量控制在适量范围，比如泡3 - 5克黄精和5 - 10克枸杞比较合适。特殊人群谨慎：孕妇以及一些有特殊疾病的人群，如糖尿病患者等，饮用前需要谨慎考虑。孕妇要遵循医生的建议，糖尿病患者因为枸杞含有一定糖分，要注意控制饮用量，避免对血糖产生较大影响。而且，黄精枸杞泡水不能替代正规的医疗治疗，如果有严重的健康问题，还是要及时就医，不能单纯依赖泡水来治病。