正常的血压范围是收缩压90-139mmHg之间和舒张压60-89mmHg之间。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，它是维持身体各个器官正常功能的重要生理指标之一。血压过高或过低都会对身体造成不良影响，甚至危及生命。
对于成年人来说，正常的血压水平应该是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。如果收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间，属于正常高值血压，这意味着血压已经开始偏高，但还没有达到高血压的诊断标准。
高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗，会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。因此，定期测量血压，了解自己的血压水平，对于预防和控制高血压非常重要。
对于老年人来说，血压的正常范围可能会有所不同。一般来说，收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间属于正常高值血压。如果收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于100mmHg，就可以诊断为高血压。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，应该尽量避免这些因素的影响，以确保测量结果的准确性。
对于高血压患者来说，应该积极采取措施控制血压，包括改善生活方式和药物治疗。改善生活方式包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。如果生活方式改善后血压仍然不能控制，就需要服用降压药物。
总之，了解自己的血压水平，采取适当的措施控制血压，对于预防和控制高血压非常重要。如果您有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高血压高危因素，应该定期测量血压，以便早发现、早治疗。