以下这些食物有一定的降尿酸作用：
1.蔬菜：尿酸高的人群，日常可以多吃一些蔬菜，比如白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆等。这些蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。
2.水果：水果也是尿酸高人群的理想食物，比如苹果、香蕉、梨、桃、西瓜等。水果富含维生素和矿物质，能够中和尿酸，降低血尿酸水平。
3.谷物：尿酸高的人群可以多吃一些谷物，比如大米、小米、玉米、燕麦等。这些谷物富含碳水化合物和膳食纤维，能够促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。
4.奶制品：奶制品富含钙和蛋白质，有助于降低血尿酸水平。尿酸高的人群可以多喝一些牛奶、酸奶等奶制品。
5.水：尿酸高的人群应该多喝水，以促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。建议每天饮用2000毫升以上的水，最好是白开水。
需要注意的是，食物降尿酸的作用有限，尿酸高的人群应该在医生的指导下进行治疗。同时，尿酸高的人群应该避免食用高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、肉汤等。