孕妇在怀孕期间可能会经历恶心和呕吐等不适症状，这被称为孕吐。孕吐可能会影响孕妇的营养摄入和生活质量。以下是一些适合孕妇止吐的小零食：
1.全麦面包：全麦面包是一种富含碳水化合物的食物，可以提供能量，同时也有助于缓解孕吐。孕妇可以在两餐之间吃一片全麦面包，或者将其作为早餐的一部分。
2.生姜：生姜具有止呕的作用，可以缓解孕吐症状。孕妇可以将生姜切成片，含在口中或者泡茶喝。
3.酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，有助于缓解孕吐。孕妇可以选择低糖或无糖的酸奶，避免摄入过多的糖分。
4.水果：水果富含维生素和纤维素，有助于缓解孕吐。孕妇可以选择一些口感清爽的水果，如苹果、梨、橙子等。
5.饼干：饼干是一种方便携带的零食，可以提供能量。孕妇可以选择一些低糖或无糖的饼干，如全麦饼干、苏打饼干等。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况都不同，对食物的反应也可能不同。孕妇可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的小零食。同时，如果孕吐严重，影响了生活和营养摄入，建议及时就医，寻求医生的帮助。