脱发严重选择洗发水时，需要综合考虑多种因素，包括脱发原因、头皮状况、洗发水成分等。以下是一些建议：
1.明确脱发原因：导致脱发的原因有很多，如遗传、激素失衡、营养不良、压力、疾病等。在选择洗发水之前，最好先了解自己脱发的原因。如果是疾病引起的脱发，应先治疗疾病；如果是其他原因引起的，可以考虑使用一些具有防脱发、促进头发生长作用的洗发水。
2.关注头皮状况：不同的头皮状况需要不同的护理。如果头皮干燥，可以选择含有滋润成分的洗发水；如果头皮油腻，可以选择具有控油作用的洗发水；如果头皮敏感，可以选择温和、无刺激的洗发水。
3.选择合适的成分：一些成分对头皮和头发健康有益，如植物提取物、维生素B、丝氨酸、角鲨烷等。这些成分可以滋养头皮、促进头发生长、增强头发弹性。在选择洗发水时，可以关注成分表，选择含有这些成分的产品。
4.避免刺激性成分：一些刺激性成分可能会加重头皮问题，导致脱发加重。在选择洗发水时，应避免使用含有硫酸盐、酒精、人工香料等刺激性成分的产品。
5.试用和观察效果：不同的人对不同的洗发水可能有不同的反应。在选择洗发水时，可以先试用一段时间，观察效果。如果使用后头皮没有不适，头发也有改善，可以继续使用；如果出现过敏、瘙痒、头皮屑增多等问题，应立即停止使用，并咨询医生或专业人士的建议。
总之，选择适合自己的洗发水需要综合考虑多种因素。如果脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。