一直打嗝胃胀气可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用容易引起胃肠不适的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辛辣食物、油腻食物、碳酸饮料等。少食多餐，避免过饱。
2.改善饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。吃饭时应尽量少说话，避免吸入过多空气。
3.注意保暖：胃部受凉也可能导致打嗝和胃胀气，尤其是在季节交替时，应注意胃部保暖。
4.适量运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良和胃胀气的症状，但应避免在进食后立即运动。
5.穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位，有助于缓解打嗝和胃胀气的症状。
6.药物治疗：如果打嗝和胃胀气的症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如吗丁啉、健胃消食片等。
7.就医治疗：如果打嗝和胃胀气的症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除胃部疾病的可能。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群在出现打嗝和胃胀气的症状时，应在医生的指导下进行治疗。同时，长期打嗝和胃胀气可能是某些疾病的症状，如胃炎、胃溃疡、胃癌等，因此，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。