十一个月宝宝喉咙有痰，可能是生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝精神状态良好，饮食、睡眠正常，可能只是喉咙有痰，不需要过于担心。可以尝试给宝宝多喝水，有助于稀释痰液。
2.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝喉咙不适。
3.轻拍宝宝背部：让宝宝侧卧或抱起，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝的前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。拍背可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，易于咳出。
4.就医治疗：如果宝宝喉咙有痰的同时，伴有咳嗽、呼吸急促、发热等症状，可能是生病了，需要及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，在给宝宝治疗喉咙有痰的过程中，应避免给宝宝使用过多的止咳药，因为咳嗽是一种自我保护机制，可以帮助宝宝排出痰液。如果宝宝咳嗽严重，影响睡眠和饮食，需要在医生的指导下使用止咳药。同时，应注意保持宝宝的口腔清洁，避免感染。如果宝宝是过敏体质，喉咙有痰可能是过敏引起的，需要避免接触过敏原，并在医生的指导下进行治疗。
总之，对于十一个月宝宝喉咙有痰的问题，家长应密切观察宝宝的情况，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应注意保持宝宝的生活环境清洁、湿润，避免烟雾等刺激。