更年期失眠怎么办呢

更年期失眠的患者可以采取多种疗法来治疗。首先推荐使用中药疗法，中药疗法对于调理更年期所导致的失眠以及情绪改变、焦躁易怒的症状具有很好的效果，中药治疗无副作用，就是服药时间稍微长一些，一般调理失眠大约在两周以上，患者可以配合着做做针灸来治疗。

同时应该养成良好的睡眠习惯，早上床睡觉，睡觉前泡泡脚，睡前不要听和看太刺激的音乐和电视。