戴了避孕套后仍然担心怀孕，可能是对避孕效果存在疑虑或有其他担忧。以下是一些可能的原因和建议：
1.避孕套使用不当：如果避孕套没有正确使用，如没有全程使用、破裂或滑脱等，都可能导致避孕失败。建议仔细阅读避孕套的使用说明，并确保正确使用。
2.避孕套过期或质量问题：使用过期或质量不好的避孕套也可能影响避孕效果。检查避孕套的有效期，并选择可靠的品牌和来源。
3.其他避孕方法：有些女性可能同时使用多种避孕方法，如避孕套和口服避孕药等。如果其他避孕方法出现问题，也可能导致怀孕的担忧。
4.安全期避孕：安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
5.心理因素：对怀孕的过度担忧或焦虑情绪可能会影响身体的生理功能，导致月经失调或其他不适症状。尝试放松心情，减轻压力。
如果对避孕效果仍然存在疑虑，可以考虑以下措施：
1.咨询医生：咨询医生或计划生育专家，他们可以提供更详细和个性化的建议。医生可以评估避孕方法的正确性、检查避孕套的质量，并解答其他相关问题。
2.考虑其他避孕方法：根据个人情况，医生可能会建议使用其他避孕方法，如口服避孕药、宫内节育器等。
3.注意观察：密切观察月经周期和身体变化。如果月经推迟或出现其他怀孕症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐等，应及时进行验孕。
4.进行验孕：如果月经推迟一周以上，可以进行验孕测试，以确定是否怀孕。可以使用验孕棒或去医院进行血液检查。
最重要的是，与伴侣进行坦诚的沟通，共同探讨避孕问题，并根据个人情况选择适合的避孕方法。同时，也要理解避孕并不是100%有效的，即使采取了避孕措施，仍然存在怀孕的可能性。如果对避孕和怀孕有任何疑问或担忧，及时咨询专业人士是明智的选择。