每次做爱后下面都疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因
性行为过于激烈：剧烈的性行为可能导致阴道或外阴组织受损，引起疼痛。
缺乏润滑：做爱时缺乏足够的润滑可能导致摩擦和疼痛。
生理期：在生理期进行性行为可能会引起疼痛和不适。
阴道感染：细菌、真菌或其他病原体感染可能导致阴道炎症，引起疼痛、瘙痒或分泌物异常。
2.心理原因
焦虑或紧张：心理压力、焦虑或紧张可能导致肌肉紧张，增加性行为时的疼痛感受。
性创伤：过去的性创伤或不愉快的性经历可能导致对性行为的恐惧和疼痛反应。
3.其他因素
妇科问题：如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病可能引起性交疼痛。
药物副作用：某些药物可能影响性欲和性反应，导致疼痛。
性姿势：某些性姿势可能对某些人造成不适或疼痛。
如果每次做爱后下面都疼，建议采取以下措施：
1.沟通与理解：与伴侣坦诚沟通，了解彼此的感受和需求，共同探索更舒适的性行为方式。
2.增加润滑：使用水溶性润滑剂可以减少摩擦和疼痛。
3.注意卫生：保持良好的个人卫生，性行为前后清洁外阴。
4.寻求医疗帮助：如果疼痛持续或伴有其他异常症状，如瘙痒、分泌物异常、尿频尿急等，应及时就医。医生可以进行详细的妇科检查，确定疼痛的原因，并提供适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和性体验都是独特的，如果疼痛问题严重或持续不缓解，最好咨询专业的医生或妇科专家的意见。此外，尊重自己的感受和边界，确保性行为是自愿和舒适的也是非常重要的。如果有任何疑虑或担忧，不要犹豫与专业人士交流。