男人可以喝以下几种茶来养生保健：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有提神醒脑、清热降火、消食化痰、去腻减肥等功效，适合经常吸烟、饮酒、应酬较多的男性饮用。
2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其性温和，具有暖胃健脾、消食化滞、降血脂、降血压等功效，适合脾胃虚寒、消化不良、肥胖、三高人群饮用。
3.乌龙茶：乌龙茶又名青茶，是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，其性平，具有清热解毒、润肺止咳、降血脂、抗衰老等功效，适合大多数男性饮用。
4.红茶：红茶是全发酵茶，性温，具有暖胃驱寒、消食开胃、提神醒脑等功效，适合脾胃虚寒、手脚冰凉、身体虚弱的男性饮用。
5.杜仲茶：杜仲茶是采用杜仲树叶为原料制作的保健茶，其性温，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效，适合肝肾不足、腰膝酸软、高血压、高血脂、胎动不安的男性饮用。
需要注意的是，饮茶养生保健需要因人而异，根据自己的体质和饮茶习惯选择适合自己的茶品。同时，饮茶也不能过量，尤其是睡前不宜饮茶，以免影响睡眠。