老是胃疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度进食或不规律的饮食习惯可能导致胃疼。
食用辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮、过热食物也可能刺激胃黏膜，引起疼痛。
长期饮酒或咖啡因摄入可能损害胃黏膜，导致胃疼。
2.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病是常见的胃疼原因。这些疾病可能由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药（如阿司匹林）等引起。
胃酸反流（胃食管反流病）也可能导致胃疼，胃酸反流刺激食管和胃黏膜。
3.压力和焦虑：
长期的压力和焦虑状态可能影响胃肠道的正常功能，导致胃疼或加重已有胃疼症状。
4.其他因素：
腹部受伤或剧烈运动可能导致胃部肌肉拉伤或损伤，引起胃疼。
某些药物的副作用，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可能对胃黏膜造成刺激。
某些疾病，如胆囊炎、胰腺炎等，也可能引起胃疼。
如果老是胃疼，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，避免过度进食或饥饿。
2.改善生活习惯：减少咖啡因和酒精的摄入，避免吸烟，保持良好的作息时间。
3.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
4.注意保暖：避免腹部受凉。
5.就医咨询：如果胃疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜、血液检查等，以确定胃疼的具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于长期胃疼的患者，尤其是年龄较大、有其他健康问题或家族病史的人群，更应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。