排卵期通常是指女性下次月经来潮前的14天左右，一般持续1~2天。不过，每个人的月经周期长短不同，排卵期的具体时间也会有所差异。
排卵期的计算方法
根据月经周期推算
对于月经周期规律的女性：月经周期平均为28~30天，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，某位女性的月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，往前推14天，排卵日就是15号左右，排卵期大概就是13~17号。对于月经周期不规律的女性：这种方法计算起来会有误差。可以通过测量基础体温来辅助判断。女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，从低温期向高温期转变的那几天就是排卵期。另外，还可以使用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，往往提示即将排卵，此时也处于排卵期范围内。
排卵期的身体变化
宫颈黏液变化
排卵期前：宫颈黏液量少、黏稠，拉丝度差。排卵期时：宫颈黏液变得稀薄、透明，拉丝度很好，像鸡蛋清一样，这种黏液有利于精子通过，帮助受孕。
基础体温变化
在排卵前，基础体温相对较低；排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃，并持续一段时间。如果基础体温出现双向变化，即低温期和高温期明显，那么高温期的开始阶段往往就是排卵期。
排卵期的注意事项
备孕人群
如果有备孕计划，在排卵期安排同房可以提高受孕几率。可以通过B超监测卵泡发育情况，更准确地把握排卵时间，选择最佳时机同房。
避孕人群
对于没有备孕计划的女性，在排卵期要格外注意避孕。因为在排卵期女性有排卵，此时同房受孕的概率较高，如果不采取避孕措施，很容易意外怀孕。可以选择使用避孕套、口服短效避孕药等避孕方法。同时，要注意保持外阴清洁，避免在排卵期发生感染等情况。