快速失眠治疗方法

快速治疗失眠的方法主要是药物治疗。一般情况下，药物治疗的效果是最快的，常见的药物有米氮平、安神补脑颗粒、百乐眠胶囊和谷维素片等，在服用这些药物的时候一定不要吃辣椒、芥末和洋葱等辛辣刺激性的食物和牛羊肉等发性食物，以免使药物的疗效降低。

此外，可以在晚上睡觉前两小时适当做一些运动，这样可以尽快进入睡眠的状态。