如果已经在上环三天后同房了，可以采取以下措施。
1.观察身体症状：密切观察是否有下腹疼痛、阴道分泌物异常、发热等不适症状。如果出现这些症状，可能是感染的迹象，应及时就医。
2.注意清洁卫生：保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
3.避免再次同房：在出现不适症状或医生建议之前，避免再次同房，以免加重感染或影响恢复。
4.按时随访：按照医生的建议按时进行上环后的随访，包括复查B超等，以确保节育器的位置正常和身体恢复良好。
需要注意的是，以上措施仅为一般建议，如果对上环后的注意事项有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以获得个性化的建议和指导。此外，如果出现严重的不适症状或持续不缓解的情况，应立即就医并接受治疗。同时，在同房时，应注意使用安全套等避孕措施，以避免不必要的怀孕和感染风险。