秋季咳嗽可以尝试以下几种食物来缓解：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。可以直接生吃梨，也可以将梨煮汤或蒸熟后食用。
2.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤食用。
3.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的作用。可以将杏仁捣碎后煮汤或煮粥食用。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。可以直接食用蜂蜜，也可以将蜂蜜冲水饮用。
5.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用。可以将白萝卜煮汤或蒸熟后食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在选择食物缓解咳嗽时应谨慎，最好在医生的指导下进行。