宝宝吃母乳积食会有以下表现：
1.食欲不振：宝宝可能会变得不爱吃奶，或者吃奶量明显减少。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，这是因为食物在胃中停留时间过长，产生了酸味。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬，这是因为积食导致的消化不良。
4.便秘：宝宝可能会出现便秘的情况，大便干燥，排便困难。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会有一层厚厚的白色舌苔，这也是积食的表现之一。
6.哭闹：宝宝可能会因为肚子不舒服而哭闹不止，尤其是在晚上。
7.睡眠不安：宝宝可能会出现睡眠不安的情况，翻来覆去，容易醒来。
如果宝宝出现了以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少宝宝的喂奶量，让宝宝的胃得到充分的休息。可以给宝宝吃一些易消化的食物，如米汤、米糊等。
2.按摩腹部：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进消化，缓解积食症状。家长可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌。
4.就医治疗：如果宝宝的积食症状比较严重，如出现发热、呕吐、腹泻等症状，家长应及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个宝宝的体质和症状都不同，如果家长无法判断宝宝的积食症状是否严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应该注意自己的饮食，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免影响宝宝的消化。