哺乳期嗓子痒痒老想咳嗽，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水有助于缓解嗓子痒和咳嗽。可以喝温水、白开水或温茶，避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激物：尽量避免暴露在刺激性物质中，如烟雾、粉尘、化学气味等。保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
4.注意休息：充足的休息对于身体恢复很重要。尽量减少疲劳和压力，保证充足的睡眠时间。
5.避免过度用嗓：减少大声说话和长时间说话，避免过度使用嗓子。
6.食疗方法：一些食物也可能有助于缓解嗓子痒和咳嗽，如蜂蜜水、梨、枇杷等。可以尝试食用这些食物，但请注意过敏反应。
7.就医咨询：如果咳嗽严重或持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断，并给予适当的治疗建议。
需要注意的是，在哺乳期使用药物时应谨慎，应在医生的指导下选择安全的药物。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高身体免疫力，促进康复。如果对哺乳期的健康问题有任何疑虑，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。