晚上小腿抽筋怎么办

治疗小腿抽筋建议考虑以下几种方法：第一种，由缺钙引起，建议适当吃些迪巧钙片，豆制品，新鲜水果和蔬菜，喝牛奶，补充维生素D，晒太阳等。

第二种，受凉，建议平时注意局部保暖，适当做些户外运动，艾灸等方法。第三种，局部神经血管受压引起，建议调整坐姿睡姿，不要引起神经血管受压，也可以做局部肌肉热敷，按摩，加强局部血液循环。